Die Indikationen sind enger als das Marketing es darstellt: Peer-Reviewed-Evidenz ist stark für Post-Workout-Recovery und Lymphdrainage, schwächer für allgemeine Durchblutungs-Claims. Hill et al. (2014) und eine 2020er-Meta-Analyse von Cranston & Brown zeigten messbare Reduktion von Muskelkater (DOMS) bei Anwendung innerhalb von zwei Stunden post-Training.
Was fragen: welches Gerät, Druck-Bereich (mmHg), wie viele Kammern und welche Protokolle (sequenziell vs simultan). Consumer-grade Stiefel komprimieren bei 70–100 mmHg sequenziell; medizinische Lymphdrainage-Geräte gehen bis 250 mmHg. Andere Indikationen — also bestätige, dass das Center zu deinem Bedarf passt.
